Все имеет свое значение

Иногда процесс, который трудно понять западной психологии, начинается в нас: углубление мира, ясность ума, чувство расширенного сознания, сдвиг в ощущении себя частью окружающей среды. Я называю это «реакцией на пробуждение»

Письменная мастерская в публичной библиотеке в Сопоте. Книги на полках знакомят с настроением обстоятельств, в окно проникает солнце, шестнадцать человек, наклонившись над страницами, выполняют упражнение, которое называется свободным письмом. Цель упражнения: обойти требования внутреннего критика. Он заключается в том, что в течение 15 минут мы пишем, не беря руку, вычеркивая, заботясь об орфографии, грамматике, правилах пунктуации и, прежде всего, не заботясь о том, что на странице остается глупым или мудрым. Короче говоря — вопреки тому, что нам сказали в школе. Также читайте свежие и актуальные новости здесь

Где-то возле открытого окна, страшно кричит чайка. После упражнений выясняется, что только двое из шестнадцати человек ее услышали. Другие были полностью поглощены письмом. Это просто письмо или тоже медитация? — Интересно, но я прихожу к выводу, что это совершенно неактуальный вопрос. Медитация — это состояние души и тела, а не выполнение чего-либо.

Участники рассказывают о своих физических реакциях на такое письмо: сильный кашель и насморк, разрядка напряжения вдоль позвоночника, ослабление левой части тела. Одна из женщин, по-настоящему удивленная, говорит, что ее охватила немедленная сильная сонливость, как будто что-то хотело отрезать ее от контента, который появился на ее странице. Он называет это «защитной сонливостью».

Я прекрасно знаю это явление — именно в этой форме он несколько месяцев нападает на меня в буддийских монастырях в Азии, где я медитировал. В буддийской литературе по медитации это называется тхина-миддха, или тупость, сонливость, скука. Он был подробно описан как реакция ума, который не хочет смотреть на себя, или как забор эго, направленный против понимания природы ума. Вы должны перехитрить эту сонливость, потому что отрицание ее только усиливает ее, и затем из сонливости начинают появляться слои необычайной ясности, недоступные для не медитирующих умов. Реакция пробуждения активирована.