Мы контролируем свое тело через мозг

Существующее тело — это существующий мозг. Это подтверждают специалисты.

Регулярные физические нагрузки и свежий воздух прекрасно работают не только над физическим состоянием, но и над состоянием нашего мозга. Это может даже снизить риск развития деменции, поскольку научно доказано, что физически активные люди имеют более развитую и более эффективную структуру мозга, — объясняет невролог. Американские ученые из Университета Иллинойса доказали это на примере мышей — во время эксперимента у половины из них было много игр и игрушек в клетке, у другого — нет. В интернете можно найти и другие интересные Сайты Днепра где полно полезной информации .

Оказалось, что грызуны из первой группы, тренирующиеся на вращающемся колесе, показали лучшие результаты в каждом тесте, что стало причиной стимуляции мозга при движении. Эффекты были видны через несколько недель. Какой вид спорта выбрать? Специалисты утверждают что аэробные упражнения являются лучшими — они улучшают приток крови к органам, включая мозг, и стимулируют гиппокамп. Гиппокамп — это структура мозга, ответственная за познание и память. Вывод — бегать, плавать, тренироваться на велосипеде, заниматься аэробикой. Здоровый мозг в здоровом теле!