Мозгу нужна тишина, чтобы нормально функционировать
Новое исследование не оставляет места для заблуждений: поток стимулов отрицательно влияет на мозг человека. Нам нужно молчание для правильного развития.
Благодаря этому мы можем лучше обрабатывать информацию, утверждают австралийские ученые. Недостаток стимуляции — это время, когда мозг имеет возможность учиться у своего окружения.
Речь — серебро, а молчание — золото, — гласит старая польская пословица, и наука, кажется, подтверждает это. Нам нужно время между словами и другими стимулами, чтобы лучше их интерпретировать и принимать правильные решения — таковы выводы ученых из Neuroscience Research Australia (NeuRA) и Университета Нового Южного Уэльса.
Ингварс Бирзниекс и Ричард Викери разработали уникальный метод управления информацией, достигающей человеческого разума. Это было достигнуто благодаря небольшим устройствам, помещенным на кончиках пальцев предметов. Каждое давление должно было генерировать нервный импульс, соответствующий нейрону в мозге. Таким образом, влияя на чувство осязания, которое регистрирует мозг благодаря давлению на кончики пальцев, ученые могли отслеживать, как нервные импульсы кодируют информацию. Оказалось, что частота нервных реакций не совпадает с частотой давления. — Эти спокойные периоды между сериалами лучше всего передавали чувства испытуемых- заметил Бирзниекс в блоге NeuRA. Почему это открытие так важно? Согласно теориям, которые до сих пор были в нейробиологии, каждая стимуляция должна иметь соответствующий нервный импульс. Альтернативная точка зрения заключалась в том, что мозг должен обнаруживать периодические закономерности в импульсных паттернах. — Мы надеялись, что опровергнем одну из двух конкурирующих теорий. Обнаружение, что оба они неверны, и нахождение совершенно новой стратегии кодирования совершенно удивили нас, — добавил Бирзниекс. Много полезной и интересной информации вы также можете найти на сайте khmelnychanka.info.
Это важное открытие в области нейробиологии может проложить путь к более эффективным интерфейсам мозг-компьютер. Это также важно для рынка труда или образования, где — в свете открытия австралийских ученых — атмосфера часто не способствует эффективному мышлению. — В многолюдных корпорациях открытые пространства, такие как открытое пространство, являются стандартными, и молчание обычно является последним, что вы можете найти там. В таком месте могут работать от десятка до нескольких десятков человек. От них требуется эффективность, несмотря на постоянно растущие голоса и другие отвлекающие факторы, — отмечает Ирек Пентовский, тренер и консультант по инновациям в DT Makers, специализирующийся на проектном мышлении.
Согласно Piętowski, правильные стимулы чрезвычайно важны для нашего мозга, при условии, что между ними и тишиной существует адекватный баланс. — Это хорошо видно во время мозгового штурма, который проводится в рамках наших проектов. Лучшие идеи рождаются в результате вдохновения с тем, что кто-то сказал несколько секунд назад. Этого короткого периода молчания достаточно, чтобы обработать эту информацию и разработать на ее основе семена новой, инновационной концепции. Однако не было бы, если бы этот стимул отсутствовал, — убеждает эксперт.
Тишина — это то же здоровье
ВОЗ также обращает внимание на важность молчания в нашей жизни. Всемирная организация здравоохранения, изучая бремя здравоохранения для европейцев, пришла к выводу, что 340 миллионов населения Западной Европы ежегодно теряют миллион лет здоровой жизни из-за шума. По ее мнению, это главная причина 3000. смертей в год из-за сердечных расстройств. Это потому, что шум влияет на мозг человека, увеличивая уровень гормонов стресса. Это происходит, даже когда мы спим. Звуковые волны заставляют организм реагировать и активировать миндалину — часть мозга, связанную с памятью и эмоциями.
Негативное влияние отсутствия тишины на организм человека подтверждается, среди прочего, исследование профессора Гэри В. Эванса из Корнельского университета, опубликованное в психологическом научном журнале. Эванс решил взглянуть на влияние шума в аэропорту на школьников. Оказалось, что у учеников, подверженных воздействию шума, развивается стрессовая реакция, которая заставляет их игнорировать как вредные звуки, исходящие из аэропорта, так и другие важные звуки, такие как речь. « Это исследование является одним из наиболее убедительных и, вероятно, убедительных доказательств того, что шум даже на уровнях, которые не вызывают нарушения слуха, вызывает стресс и вреден для людей», — резюмировал Эванс результаты.